糖質オフメニューが続いてます。

栄養素の中でも最近言われている「糖質」を制限して健康になる。 体重を落としたり、血糖値を下げたりして効果を感じている人も少なくないと思います。習慣病って前触れが無い症状が多くて何時の間にかかかっている事が怖い 糖質を制限してダイエットにも効果が期待できるそうです。 我が家でもそんなレシピがブームです。

鶏肉をヨーグルトと煮たおかず。 カレー風味がサッパリとした味わいになっています。薄味だけどアジアしっかり付いている。

このハンバーグ 小麦粉を使わずおからパウダー


・・・で 糖質オフの手助けをしています。 

まだ開始したばかりなので データはないけど そのうち続報を綴りたいとおもいます。













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